Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🍚
Diyarbakır Duvaklı Pilav
Duvaklı pilav, bademli pirinci baharatlı kıymalı üst harçla kaplayıp davet sofralarına yakışan zengin bir Diyarbakır pilavı yapar.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma6 kişilik~560 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık25 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Pirinç
- 350 gr Dana kıyma
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Badem
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 1 adet Soğan
- 3.5 su bardağı(~700 ml) Et suyu
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Karabiber
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci 20 dakika ılık tuzlu suda bekletin.
20 dk20:00 - 2
Bademleri tereyağında 3 dakika renk aldırın.
3 dk03:00 - 3
Pirinci ekleyip 4 dakika kavurun, et suyuyla pilavı pişirin.
15 dk15:00 - 4
Kıyma ve soğanı ayrı tavada 8 dakika kavurun.
8 dk08:00 - 5
Pilavı tabağa alıp kıymalı harcı üstüne yayın.
💡 Püf Noktası: Pirinci ılık suda bekletmek pilavın tane tane kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Cacık ve turşuyla geniş servis tabağında sıcak sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~560
kcal kalori
22
g protein
68
g karbonhidrat
22
g yağ
Protein %16Karb %49Yağ %35
GI 33 · Düşük GIGL 22 · Yüksek GL
1.4g
Şeker
2.8g
Lif
1209.1mg
Sodyum
8.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Diyarbakır Duvaklı Pilav kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Diyarbakır Duvaklı Pilav ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 60 dakika.Diyarbakır Duvaklı Pilav zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Diyarbakır Duvaklı Pilav kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 68g, yağ: 22g.Diyarbakır Duvaklı Pilav hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Diyarbakır Duvaklı Pilav için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Diyarbakır Duvaklı Pilav tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?