Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Gazpacho
Kolay 1 sa 15 dk~80 kcal 4/10
🍅
Domatesli Sarımsak Çorbası
Domatesli sarımsak çorbası, ekmek parçalarını domates ve sarımsakla buluşturarak yoğun, ısıtan ve rustik bir akşam çorbası çıkarır.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~170 kcal🇪🇸 İspanyol
10 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Domates
- 4 diş Sarımsak
- 3 dilim Köy ekmeği
- 4 su bardağı(~800 ml) Su
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
4 diş sarımsağı ince dilimleyin, 3 dilim köy ekmeğini küp doğrayın.
- 2
Sarımsağı 1 yemek kaşığı zeytinyağında 2 dakika pembeleştirin.
2 dk02:00 - 3
4 adet rendelenmiş domatesi ekleyip 5 dakika kaynatın.
5 dk05:00 - 4
4 su bardağı sıcak suyu katıp orta ateşte 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 5
Ekmek küplerini ekleyip 5 dakika yumuşatın, çorba doğal olarak koyulaşsın.
5 dk05:00 - 6
Ekmeği kaşıkla parçalayın ve sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği son kısımda eklemek çorbada hafif parça hissi bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak kasede verin, yanında kızarmış ekmek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %12Karb %56Yağ %32
GI 39 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
4g
Şeker
1.9g
Lif
16.1mg
Sodyum
0.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Domatesli Sarımsak Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Domatesli Sarımsak Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.Domatesli Sarımsak Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Domatesli Sarımsak Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 24g, yağ: 6g.Domatesli Sarımsak Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Domatesli Sarımsak Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Domatesli Sarımsak Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Domatesli Sarımsak Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?