Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Uunijuusto
Orta 2 sa 5 dk~210 kcal 2/10
🥞
Dorayaki
Dorayaki, iki yumuşak pankeki tatlı fasulye dolgusu ile birleştirerek kafe tipi bir Japon tatlısı yapar.
Orta⏱️ 39 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~184 kcal🇯🇵 Japon
14 dk hazırlık 10 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 39 dk- Hazırlık14 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Tatlı fasulye ezmesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kabartma tozu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yumurta, şeker ve balı köpürmeden çırpın.
- 2
Un ve kabartma tozunu ekleyip hamuru 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Tavayı hafif yağlayıp hamurdan küçük yuvarlaklar dökün.
- 4
Pankekleri toplam 6 dakika pişirin, yüzeyde kabarcık çıkınca çevirin.
6 dk06:00 - 5
İki pankek arasına azuki ezmesi sürüp kenarlarını hafif kapatın.
- 6
Sandviçleri streçle sarıp 5 dakika bekletin, kenarlar birbirine yapışsın.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Pankekleri küçük tutmak klasik dorayaki oranını korur.
🍽️ Servis Önerisi: Dorayakiyi yanında çayla, oda sıcaklığında ya da hafif serin sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~184
kcal kalori
4
g protein
32
g karbonhidrat
4
g yağ
Protein %9Karb %71Yağ %20
GI 65 · Orta GIGL 21 · Yüksek GL
20.1g
Şeker
0.6g
Lif
112.8mg
Sodyum
0.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dorayaki kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Dorayaki ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 10 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 39 dakika.Dorayaki zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Dorayaki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 184 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 32g, yağ: 4g.Dorayaki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dorayaki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Dorayaki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Dorayaki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?