Dut Pekmezli İrmik Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Dut Pekmezli İrmik Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 31g, yağ: 9g.

Dut Pekmezli İrmik Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Dut Pekmezli İrmik Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Dut Pekmezli İrmik Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

Dut Pekmezli İrmik Helvası

Name: Dut Pekmezli İrmik Helvası
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı İrmik; 50 gr Tereyağı; 0.5 su bardağı Dut pekmezi; 1 su bardağı Su

Elazığ dut pekmezli irmik helvası, irmiği dut pekmeziyle buluşturarak karamelimsi, sıcak ve kaşıkta dağılan bir kış tatlısı çıkarır.

Kolay⏱️ 26 dk6 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı İrmik
50 gr Tereyağı
0.5 su bardağı Dut pekmezi
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İrmiği tereyağı erimiş tencereye alın.
2
İrmiği 8 dakika kavurun, rengi açık altına dönsün.
8 dk
08:00
3
Pekmezli suyu azar azar ekleyin, buhar çıkışında elinizi koruyun.
4
Helvayı 6 dakika pişirin, irmik şerbeti tamamen çeksin.
6 dk
06:00
5
Kapağını kapatıp 10 dakika dinlendirin ve servis edin.
10 dk
10:00
6
Helvayı kalıba bastırmadan alın, irmik taneleri ezilmesin.
7
Ceviz kullanacaksanız servis anında ekleyin.

💡 Püf Noktası: Pekmezi son bölümde eklemek helvada yanık değil meyvemsi bir tat bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Helvayi ılık verin, üstüne ceviz serperek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

12.5g

Şeker

Lif

61.1mg

Sodyum

4.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Kuruyemiş

Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.