Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍯
Dut Pekmezli İrmik Helvası
Elazığ dut pekmezli irmik helvası, irmiği dut pekmeziyle buluşturarak karamelimsi, sıcak ve kaşıkta dağılan bir kış tatlısı çıkarır.
Kolay⏱️ 36 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~228 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 16 dk pişirme 10 dk bekleme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 36 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) İrmik
- 50 gr Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Dut pekmezi
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
İrmiği tereyağı erimiş tencereye alın.
- 2
İrmiği 8 dakika kavurun, rengi açık altına dönsün.
8 dk08:00 - 3
Pekmezli suyu azar azar ekleyin, buhar çıkışında elinizi koruyun.
- 4
Helvayı 6 dakika pişirin, irmik şerbeti tamamen çeksin.
6 dk06:00 - 5
Kapağını kapatıp 10 dakika dinlendirin ve servis edin.
10 dk10:00 - 6
Helvayı kalıba bastırmadan alın, irmik taneleri ezilmesin.
- 7
Ceviz kullanacaksanız servis anında ekleyin.
💡 Püf Noktası: Pekmezi son bölümde eklemek helvada yanık değil meyvemsi bir tat bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Helvayi ılık verin, üstüne ceviz serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~228
kcal kalori
4
g protein
31
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %7Karb %56Yağ %37
GI 31 · Düşük GIGL 10 · Düşük GL
12.5g
Şeker
0g
Lif
61.1mg
Sodyum
4.3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dut Pekmezli İrmik Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Dut Pekmezli İrmik Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 36 dakika.Dut Pekmezli İrmik Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Dut Pekmezli İrmik Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 31g, yağ: 9g.Dut Pekmezli İrmik Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dut Pekmezli İrmik Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Dut Pekmezli İrmik Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?