Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Erikli Tavuk Paprikas
Macar usulü erikli tavuk paprikas, tavuğu erik ve paprika ile buluşturarak tatlı ekşi bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 51 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~314 kcal🇭🇺 Macar
15 dk hazırlık 36 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 51 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme36 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Tavuk kalça
- 6 adet Erik
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Tatlı paprika
- 1 adet Soğan
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ekşi krema
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk parçalarını tuzlayıp fazla nemini alın.
- 2
Soğanı yağda 5 dakika kavurun.
5 dk05:00 - 3
Paprika ve tavuğu ekleyip 6 dakika mühürleyin.
6 dk06:00 - 4
Erik ve sıcak suyu katıp kapağı kapatın.
- 5
Tavuğu 25 dakika pişirin, paprika yanık tat vermesin diye ateşi kısın.
25 dk25:00 - 6
Ekşi kremayı ılık sosla açıp tencereye karıştırın.
💡 Püf Noktası: Erikleri son bölümde eklemek sos içinde tamamen erimesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Erikli tavuk paprikası sıcak tabakta sunup erik dilimlerini kremalı tavukların yanına alın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~314
kcal kalori
27
g protein
14
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %36Karb %19Yağ %45
GI 17 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
12.1g
Şeker
3.2g
Lif
720.8mg
Sodyum
12.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Erikli Tavuk Paprikas kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Erikli Tavuk Paprikas ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 36 dakika; toplam 51 dakika.Erikli Tavuk Paprikas zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Erikli Tavuk Paprikas kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 314 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 14g, yağ: 15g.Erikli Tavuk Paprikas hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Erikli Tavuk Paprikas hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Erikli Tavuk Paprikas için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Erikli Tavuk Paprikas tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?