Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kayseri Yağlı Biber Çorbası
Kolay 30 dk~132 kcal 5/10
🍋
Eskişehir Miyane Çorbası
Eskişehir miyane çorbası, tereyağında kavrulan unu tavuk suyuyla açıp limonla bitiren sade Anadolu çorbasıdır.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~190 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Bütçe Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1.5 kahve fincanı(~120 ml) Un
- 4 su bardağı(~800 ml) Tavuk suyu
- 1 adet Limon
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tereyağını tencerede eritin.
- 2
Unu ekleyip 4 dakika açık fındık rengine gelene kadar kavurun.
4 dk04:00 - 3
Tavuk suyunu azar azar ekleyip çırpın, topak kalmasın diye sürekli karıştırın.
- 4
Çorbayı 10 dakika kısık ateşte kaynatın.
10 dk10:00 - 5
Tuz, karabiber ve limon suyuyla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuk suyunu yavaş ekleyin, kavrulmuş un pürüzsüz açılır.
🍽️ Servis Önerisi: Limon suyu ve karabiberle sıcak kaselerde servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~190
kcal kalori
6
g protein
18
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %13Karb %39Yağ %48
GI 16 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
0.8g
Şeker
1g
Lif
1312.5mg
Sodyum
4.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Eskişehir Miyane Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Eskişehir Miyane Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 26 dakika.Eskişehir Miyane Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Eskişehir Miyane Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 18g, yağ: 10g.Eskişehir Miyane Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Eskişehir Miyane Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Eskişehir Miyane Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?