Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Ezogelin Çorbası
Kolay 35 dk~145 kcal 6/10
🍲
Şehriye Çorbası
Tel şehriye, domates ve tavuk suyu ile yapılan hızlı ev çorbası.
Kolay⏱️ 25 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
- #Bütçe Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 25 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 çay bardağı(~100 ml) Tel şehriye
- 2 adet Domates
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Domates salçası
- 4 su bardağı(~800 ml) Tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Nane
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sıvı yağda salça ve rendelenmiş domatesi 5 dakika pişirin.
5 dk05:00 - 2
Tavuk suyunu ekleyip kaynamaya bırakın.
- 3
Şehriyeyi kaynayan çorbaya ekleyin.
- 4
Tuz ve naneyi ekleyip karıştırın.
- 5
Şehriyeler yumuşayana kadar 12-15 dakika pişirin.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Şehriyeyi ekledikten sonra sık karıştırın; tencerenin dibine yapışmadan eşit pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Limon ve karabiberle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
6
g protein
26
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %14Karb %60Yağ %26
GI 10 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
2.7g
Şeker
1.1g
Lif
1273mg
Sodyum
1.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Şehriye Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Şehriye Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 25 dakika.Şehriye Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Şehriye Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 26g, yağ: 5g.Şehriye Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Şehriye Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Şehriye Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
39 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?