Fasolka po Bretońsku ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 42 dakika sürer.

Fasolka po Bretońsku kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 268 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 26g, yağ: 11g.

Fasolka po Bretońsku hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Fasolka po Bretońsku için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Fasolka po Bretońsku tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫘

Fasolka po Bretońsku

Name: Fasolka po Bretońsku
Prep time: 12 min
Cook time: 30 min
Total time: 42 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye; 1.5 su bardağı Domates püresi; 250 gr Dana sosis; 1 adet Kuru soğan; 0.75 çay kaşığı Tuz; 1 çay kaşığı Tatlı toz biber

Fasolka po Bretońsku, kuru fasulyeyi domates ve sosisle pişirerek yoğun, kırmızı ve tok bir Polonya tenceresi kurar.

Kolay⏱️ 42 dk5 kişilik~268 kcal🇵🇱 Polonya

#Tek Tencere
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 42 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

5 kişi

3 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye
1.5 su bardağı Domates püresi
250 gr Dana sosis
1 adet Kuru soğan
0.8 çay kaşığı Tuz
1 çay kaşığı Tatlı toz biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğanı ve sosisi küçük doğrayın.
2
Soğan ve sosisi tencerede 6 dakika çevirin.
6 dk
06:00
3
Domates püresi ve paprika ekleyip 5 dakika pişirin.
5 dk
05:00
4
Fasulyeyi sosa alıp sıcak suyla inceltin.
5
Tencereyi 20 dakika kısık ateşte pişirin, sos fasulyeye işlesin.
20 dk
20:00

💡 Püf Noktası: Fasulyeyi ezmeden karıştırmak yapıyı korur.

🍽️ Servis Önerisi: Derin tabakta sıcak sunun, yanında ekşi salatalık ve çavdar ekmeği verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~268

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.3g

Şeker

9.1g

Lif

373.7mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.