Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 39 dakika olmak üzere toplam 49 dakika sürer.

Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 166 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 24g, yağ: 5g.

Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası

Name: Fasulye Turşulu Çavdar Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 39 min
Total time: 49 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Fasulye turşusu; 0.75 su bardağı Çavdar yarma; 1 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 5 su bardağı Su

Ordu fasulye turşulu çavdar çorbası, turşu fasulyeyi çavdar ve soğanla kaynatarak ekşiliği canlı, sulu ve kırsal bir Karadeniz çorbası sunar.

Kolay⏱️ 49 dk4 kişilik~166 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 49 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme39 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Fasulye turşusu
0.8 su bardağı Çavdar yarma
1 adet Soğan
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
0.75 su bardağı çavdar yarmasını yıkayıp 10 dakika sıcak suda bekletin.
10 dk
10:00
2
1 soğanı 1 yemek kaşığı zeytinyağında 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Çavdar ve 5 su bardağı suyu ekleyip 25 dakika pişirin.
25 dk
25:00
4
250 gr fasulye turşusunu sudan geçirip iri doğrayın.
5
Turşuyu son 10 dakikada ekleyip kaynatın, ekşi tadı kaybolmasın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Turşu fasulyeyi son bölümde eklemek çorbanın diriliğini ve ekşiliğini korur.

🍽️ Servis Önerisi: Fasulye turşulu çavdar çorbasını sıcak kaseye alıp turşu parçalarını yüzeyde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~166

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

0.5g

Lif

11.2mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.