Fasulyeli Melocan Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Fasulyeli Melocan Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 25g, yağ: 4g.

Fasulyeli Melocan Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Fasulyeli Melocan Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Fasulyeli Melocan Çorbası

Name: Fasulyeli Melocan Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 150 gr Melocan otu; 1.5 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Ordu usulü fasulyeli melocan çorbası, yabani melocanı kuru fasulye ve soğanla buluşturarak yumuşak, topraksı ve kışa uygun bir çorba kurar.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~176 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

🥣

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

150 gr Melocan otu
1.5 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye
1 adet Soğan
5 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
150 gr melocanı ayıklayıp iri doğrayın, fasulyeyi süzün.
2
1 soğanı orta ateşte 4 dakika şeffaflaşana kadar çevirin.
4 dk
04:00
3
5 su bardağı su ve 1.5 su bardağı fasulyeyi ekleyip 12 dakika kaynatın.
12 dk
12:00
4
Melocanı ekleyip 16 dakika pişirin.
16 dk
16:00
5
Ot dokusu dağılmasın diye çorbayı ocaktan alınca 5 dakika kapalı bekletin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Melocanı son bölümde eklemek rengini ve diri dokusunu korur.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, yanında mısır ekmeği dilimleriyle sofraya çıkarın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.4g

Şeker

5.2g

Lif

15.7mg

Sodyum

0.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.