Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 186 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 30g, yağ: 3g.

Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası

Name: Fasulyeli Mısır Yarması Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye; 0.75 su bardağı Mısır yarması; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su; 0.5 çay kaşığı Nane

Ordu usulü fasulyeli mısır yarması çorbası, haşlanmış kuru fasulyeyi mısır yarmasıyla bir araya getirerek koyu, sade ve kış günlerine uygun bir tencere kurar.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~186 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye
0.8 su bardağı Mısır yarması
1 adet Soğan
5 su bardağı Su
0.5 çay kaşığı Nane

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
0.75 su bardağı mısır yarmasını yıkayıp süzün.
2
1 soğanı tencerede orta ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Mısır yarması ve 5 su bardağı suyu ekleyip 18 dakika kaynatın.
18 dk
18:00
4
1 su bardağı pişmiş fasulyeyi ekleyip 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
5
Yarım çay kaşığı naneyi ekleyin ve 5 dakika dinlendirin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Mısır yarmasını önceden ıslatmak daha pürüzsüz bir kıvam verir.

🍽️ Servis Önerisi: Fasulyeli mısır yarması çorbasını sıcak kaseye alıp fasulye tanelerini yüzeyde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~186

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.6g

Şeker

6.4g

Lif

16.5mg

Sodyum

0.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.