Fasulyeli Pazı Diblesi ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 38 dakika sürer.

Fasulyeli Pazı Diblesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 27g, yağ: 5g.

Fasulyeli Pazı Diblesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Fasulyeli Pazı Diblesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥬

Fasulyeli Pazı Diblesi

Name: Fasulyeli Pazı Diblesi
Prep time: 14 min
Cook time: 24 min
Total time: 38 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 350 gr Taze fasulye; 200 gr Pazı; 0.5 su bardağı Pirinç; 1 adet Soğan; 2.5 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Ordu fasulyeli pazı diblesi, taze fasulyeyi pazı ve pirinçle pişirerek sulu, tane tane ve kırsal bir Karadeniz tenceresi sunar.

Kolay⏱️ 38 dk4 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

🥬

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 38 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

350 gr Taze fasulye
200 gr Pazı
0.5 su bardağı Pirinç
1 adet Soğan
2.5 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fasulye ve pazıyı ayrı ayrı doğrayıp pirinci yıkayın.
2
Soğan ve fasulyeyi 5 dakika çevirin.
5 dk
05:00
3
Pirinci ve sıcak suyu ekleyip kapağı kapatın.
4
Karışımı 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
5
Pazıyı ekleyip 5 dakika daha pişirin, yeşil yapraklar erimesin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Pazıyı son bölümde eklemek diblenin rengini daha canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında sarımsaklı yoğurt ya da turşu sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~188

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.6g

Şeker

Lif

119.2mg

Sodyum

0.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.