Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Sultan Kebabı
Orta 1 sa 15 dk~510 kcal 10/10
🥧
Filipino Chicken Pastel
Filipino chicken pastel, tavuk, mantar, havuç, bezelye ve kremalı sosu fırın kabında buluşturan, bazen hamur kapakla pişen Filipin usulü doyurucu yemektir.
Orta⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~520 kcal🇵🇭 Filipinler
30 dk hazırlık 45 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥧
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık30 dk
- Pişirme45 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
İç için
- 750 gr Tavuk but eti
- 250 gr Mantar
- 2 adet Havuç
- 2 adet Patates
- 1 su bardağı(~200 ml) Bezelye
Sos için
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Krema
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Un
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
Kapak için
- 4 yaprak Milföy hamuru
Genel
- 1.2 tatlı kaşığı(~12 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk etini iri lokmalar halinde kesin.
- 2
Yağlı tencerede tavuk parçalarını 8 dakika renk alana kadar çevirin.
8 dk08:00 - 3
Mantar, havuç ve patatesi ekleyip 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 4
Kuru bağlayıcıyı ayrı tavada yağla 2 dakika kavurun.
2 dk02:00 - 5
Tavuk bazlı sıvı ve kremayı ekleyip pürüzsüz sos hazırlayın.
- 6
Sos, bezelye ve tavuklu karışımı fırın kabına aktarın.
- 7
Üstünü hamur kapakla örtüp 190°C fırında 25 dakika pişirin.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Sosu çok koyulaştırmadan fırına alın; hamur kapak buharı tutarken iç harç fırında da kıvam alır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak dilimleyin, yanında sade pirinç veya yeşil salatayla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
30
g protein
45
g karbonhidrat
24
g yağ
Protein %23Karb %35Yağ %42
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Filipino Chicken Pastel kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Filipino Chicken Pastel ne kadar sürer?
Hazırlık 30 dakika, pişirme 45 dakika; toplam 75 dakika.Filipino Chicken Pastel zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Filipino Chicken Pastel kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 30g, karbonhidrat: 45g, yağ: 24g.Filipino Chicken Pastel hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Filipino Chicken Pastel hangi mutfağa ait?
Bu tarif Filipinler mutfağına aittir.Filipino Chicken Pastel için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?