Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Sinop Mısır Yarmalı Balık Çorbası
Orta 40 dk~184 kcal 5/10
🍲
Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası
Gaziantep firikli tavuk çorbası, tütsülü firik ve didiklenmiş tavuğu aynı kazanda pişirerek Güneydoğu mutfağına doyurucu, tane dokulu bir kış başlangıcı kurar.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~212 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 300 gr Tavuk göğsü
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Firik
- 1 adet Kuru soğan
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Nane
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
300 gr tavuk göğsünü 1 litre suda 15 dakika haşlayın.
15 dk15:00 - 2
Tavuğu çıkarıp didikleyin, sıcak suyunu tencerede tutun.
- 3
1 soğanı ince doğrayıp 0.75 su bardağı firikle birlikte suya ekleyin.
- 4
Firiği orta ateşte 15 dakika kaynatın.
15 dk15:00 - 5
Didiklenmiş tavuğu ekleyip 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 6
Nane ve tuzla bitirin, tavuk lifleri kurumasın diye fazla fokurdatmayın.
💡 Püf Noktası: Firiki önceden yıkamak tütsülü aromayı korurken çorbanın duru kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, yanında limon dilimi ve ince pide parçaları sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~212
kcal kalori
16
g protein
17
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %31Karb %33Yağ %36
GI 12 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
1.2g
Şeker
5.4g
Lif
496.3mg
Sodyum
0.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 45 dakika.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 212 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 17g, yağ: 8g.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Gaziantep Firikli Tavuk Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?