Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Künefe
Orta 35 dk~450 kcal 2/10
🥛
Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup
Kahramanmaraş fıstıklı süt reçeli kup, süt reçelini Antep fıstığı ve bisküviyle katlayarak güneye serin, yoğun ve misafirlik bir bardak tatlı verir.
Kolay⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 20 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt reçeli
- 200 gr Labne
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Antep fıstığı
- 8 adet Bisküvi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Bisküvileri iri kırıntı kalacak şekilde ufalayın.
- 2
Labneyi süt reçeliyle pürüzsüz çırpın, krema akmasın.
- 3
Antep fıstığını iri doğrayıp kremaya birazını karıştırın.
- 4
Kup bardaklarına bisküvi, krema ve fıstığı katmanlayın.
- 5
Tatlıyı 20 dakika soğutun ve üstüne süt reçeli gezdirin.
20 dk20:00 - 6
Fıstıkları en son serpin, kup yüzeyinde gevrek kalsın.
💡 Püf Noktası: Kupları servisten önce 20 dakika dinlendirmek katların birbirine oturmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne fıstık serpip kahve yanında sunabilirsiniz.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~286
kcal kalori
6
g protein
28
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %9Karb %40Yağ %51
GI 19 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
3.9g
Şeker
2.7g
Lif
45.3mg
Sodyum
4.5g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika, 20 dakika pasif bekleme dahil; toplam 35 dakika.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 28g, yağ: 16g.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?