Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 28g, yağ: 16g.

Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş, gluten içerir.

Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥛

Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup

Name: Kahramanmaraş Fıstıklı Süt Reçeli Kup
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Süt reçeli; 200 gr Labne; 0.5 su bardağı Antep fıstığı; 8 adet Bisküvi

Kahramanmaraş fıstıklı süt reçeli kup, süt reçelini Antep fıstığı ve bisküviyle katlayarak güneye serin, yoğun ve misafirlik bir bardak tatlı verir.

Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🥛

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık15 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Süt reçeli
200 gr Labne
0.5 su bardağı Antep fıstığı
8 adet Bisküvi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Bisküvileri iri kırıntı kalacak şekilde ufalayın.
2
Labneyi süt reçeliyle pürüzsüz çırpın, krema akmasın.
3
Antep fıstığını iri doğrayıp kremaya birazını karıştırın.
4
Kup bardaklarına bisküvi, krema ve fıstığı katmanlayın.
5
Tatlıyı 20 dakika soğutun ve üstüne süt reçeli gezdirin.
20 dk
20:00
6
Fıstıkları en son serpin, kup yüzeyinde gevrek kalsın.

💡 Püf Noktası: Kupları servisten önce 20 dakika dinlendirmek katların birbirine oturmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne fıstık serpip kahve yanında sunabilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~286

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.9g

Şeker

2.7g

Lif

45.3mg

Sodyum

4.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.