Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Pepeçura
Kolay 1 sa 33 dk~160 kcal 1/10
🍓
Frambuazlı Kisiel
Frambuazlı kisiel, kırmızı meyveyi nişastayla bağlayarak Polonya mutfağında kupada sunulan parlak, serin ve hafif bir tatlı hazırlar.
Kolay⏱️ 18 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~118 kcal🇵🇱 Polonya
8 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 18 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Frambuaz
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır nişastası
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Frambuazları ayıklayıp birkaç tanesini servis için ayırın.
- 2
Frambuaz, su ve şekeri 5 dakika hafif kaynatın.
5 dk05:00 - 3
Nişastayı soğuk suyla açın, sıcak meyveye doğrudan eklemeyin.
- 4
Nişastalı karışımı tencereye akıtıp 2 dakika parlaklaşana kadar pişirin.
2 dk02:00 - 5
Kisieli kaselere paylaştırıp ayırdığınız frambuazlarla soğuk servis edin.
- 6
Yüzey parlaklığı kaybolmasın diye kaseleri kapatmadan ılıtın.
💡 Püf Noktası: Nişastayı ayrı açmak kisielin topaksız kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk ya da ılık servis edin, üstüne birkaç frambuaz yerleştirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~118
kcal kalori
1
g protein
28
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %3Karb %97Yağ %0
GI 50 · Düşük GIGL 14 · Orta GL
9.3g
Şeker
0.1g
Lif
4.9mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Frambuazlı Kisiel kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Frambuazlı Kisiel ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 18 dakika.Frambuazlı Kisiel zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Frambuazlı Kisiel kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 28g, yağ: 0g.Frambuazlı Kisiel alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Frambuazlı Kisiel hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Frambuazlı Kisiel için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Frambuazlı Kisiel tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?