General Tso Tavuk ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

General Tso Tavuk kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 510 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 38g, yağ: 28g.

General Tso Tavuk hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

General Tso Tavuk için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

General Tso Tavuk tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

General Tso Tavuk

Name: General Tso Tavuk
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 600 gr Tavuk göğsü; 100 gr Mısır nişastası; 4 yemek kaşığı Soya sosu; 2 yemek kaşığı Pirinç sirkesi; 1 çay kaşığı Tuz

Çin-Amerikan lokanta klasiği General Tso tavuk, çıtır parçaları parlak acı tatlı sosla kaplar.

Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~510 kcal🇨🇳 Çin

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

600 gr Tavuk göğsü
100 gr Mısır nişastası
4 yemek kaşığı Soya sosu
2 yemek kaşığı Pirinç sirkesi
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuğu lokmalık doğrayıp tuz ve nişastayla kaplayın.
2
Tavuk parçalarını kızgın yağda 8 dakika kızartın.
8 dk
08:00
3
Kızaran tavuğu tel süzgece alın, kaplama yumuşamasın diye üst üste koymayın.
4
Soya sosu, şeker ve sirkeyi tavada 2 dakika kaynatın.
2 dk
02:00
5
Tavukları sosa ekleyip 5 dakika çevirin.
5 dk
05:00
6
Sos parlaklaşıp tavuğu sardığında yemeği sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Tavuğu kızarttıktan sonra yağını süzün; sosla buluşturduğunuzda kaplama çıtır kalır, yumuşamaz.

🍽️ Servis Önerisi: Buharda pişmiş pirinç ile servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~510

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

0.3g

Lif

1475.5mg

Sodyum

0.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

8/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.