Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Sultan Kebabı
Orta 1 sa 15 dk~510 kcal 10/10
🍗
General Tso Tavuk
Çin-Amerikan lokanta klasiği General Tso tavuk, çıtır parçaları parlak acı tatlı sosla kaplar.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~510 kcal🇨🇳 Çin
25 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Tavuk göğsü
- 100 gr Mısır nişastası
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Soya sosu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuğu lokmalık doğrayıp tuz ve nişastayla kaplayın.
- 2
Tavuk parçalarını kızgın yağda 8 dakika kızartın.
8 dk08:00 - 3
Kızaran tavuğu tel süzgece alın, kaplama yumuşamasın diye üst üste koymayın.
- 4
Soya sosu, şeker ve sirkeyi tavada 2 dakika kaynatın.
2 dk02:00 - 5
Tavukları sosa ekleyip 5 dakika çevirin.
5 dk05:00 - 6
Sos parlaklaşıp tavuğu sardığında yemeği sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuğu kızarttıktan sonra yağını süzün; sosla buluşturduğunuzda kaplama çıtır kalır, yumuşamaz.
🍽️ Servis Önerisi: Buharda pişmiş pirinç ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~510
kcal kalori
27
g protein
38
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %21Karb %30Yağ %49
GI 36 · Düşük GIGL 14 · Orta GL
0.1g
Şeker
0.3g
Lif
1475.5mg
Sodyum
0.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
General Tso Tavuk kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.General Tso Tavuk ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 45 dakika.General Tso Tavuk zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.General Tso Tavuk kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 510 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 38g, yağ: 28g.General Tso Tavuk hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.General Tso Tavuk hangi mutfağa ait?
Bu tarif Çin mutfağına aittir.General Tso Tavuk için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.General Tso Tavuk tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?