Hamsili Mısırlı Pilav ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Hamsili Mısırlı Pilav kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 292 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.

Hamsili Mısırlı Pilav hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Hamsili Mısırlı Pilav için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Hamsili Mısırlı Pilav tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🐟

Hamsili Mısırlı Pilav

Name: Hamsili Mısırlı Pilav
Prep time: 14 min
Cook time: 18 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Hamsi fileto; 1.5 su bardağı Pirinç; 1 su bardağı Mısır tanesi; 2.5 su bardağı Su

Giresun usulü hamsili mısırlı pilav, pirinci mısır taneleri ve hamsiyle buluşturarak deniz kokulu, tane tane ve hafif bir ana yemek hazırlar.

Orta⏱️ 32 dk4 kişilik~292 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Hamsi fileto
1.5 su bardağı Pirinç
1 su bardağı Mısır tanesi
2.5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp süzün ve 10 dakika bekletin.
10 dk
10:00
2
Mısır taneleri ve pirinci tencereye alın.
3
Sıcak suyu ekleyip pilavı 8 dakika pişirmeye başlayın.
8 dk
08:00
4
Temizlenmiş hamsileri pilavın üstüne dizin, karıştırınca balık dağılmasın.
5
Kapağı kapatıp 12 dakika daha pişirin.
12 dk
12:00
6
Pilavı 8 dakika dinlendirip geniş kaşıkla servis edin.
8 dk
08:00

💡 Püf Noktası: Hamsiyi son 8 dakikada eklemek pilavın içinde dağılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında roka salatası ve limon sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~292

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.2g

Şeker

Lif

71.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.