Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🐟
Hamsili Mısırlı Pilav
Giresun usulü hamsili mısırlı pilav, pirinci mısır taneleri ve hamsiyle buluşturarak deniz kokulu, tane tane ve hafif bir ana yemek hazırlar.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~292 kcal🇹🇷 Türk
14 dk hazırlık 18 dk pişirme 18 dk bekleme
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık14 dk
- Bekleme/Marine18 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 250 gr Hamsi fileto
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Pirinç
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır tanesi
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp süzün ve 10 dakika bekletin.
10 dk10:00 - 2
Mısır taneleri ve pirinci tencereye alın.
- 3
Sıcak suyu ekleyip pilavı 8 dakika pişirmeye başlayın.
8 dk08:00 - 4
Temizlenmiş hamsileri pilavın üstüne dizin, karıştırınca balık dağılmasın.
- 5
Kapağı kapatıp 12 dakika daha pişirin.
12 dk12:00 - 6
Pilavı 8 dakika dinlendirip geniş kaşıkla servis edin.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Hamsiyi son 8 dakikada eklemek pilavın içinde dağılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında roka salatası ve limon sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~292
kcal kalori
18
g protein
28
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %25Karb %40Yağ %35
GI 42 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
3.2g
Şeker
2g
Lif
71.3mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hamsili Mısırlı Pilav kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hamsili Mısırlı Pilav ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 18 dakika, 18 dakika pasif bekleme dahil; toplam 50 dakika.Hamsili Mısırlı Pilav zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Hamsili Mısırlı Pilav kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 292 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 28g, yağ: 11g.Hamsili Mısırlı Pilav hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hamsili Mısırlı Pilav için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Hamsili Mısırlı Pilav tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Arpa Şehriyeli Pilav
Kolay 1 sa 1 dk~280 kcal 5/10
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 1 sa 25 dk~210 kcal 5/10
🇮🇹
Lazanya
Orta 1 sa 53 dk~560 kcal 7/10
🇮🇹
Safranlı Risotto
Orta 40 dk~410 kcal 6/10
🇮🇹
Mantarlı Risotto
Orta 45 dk~460 kcal 6/10
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?