Hardallı Patates Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 12 dakika sürer.

Hardallı Patates Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 132 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 17g, yağ: 5g.

Hardallı Patates Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, hardal içerir.

Hardallı Patates Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Hardallı Patates Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Hardallı Patates Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Hardallı Patates Salatası

Name: Hardallı Patates Salatası
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 3 adet Haşlanmış patates; 0.75 su bardağı Yoğurt; 1 tatlı kaşığı Hardal; 0.25 demet Dereotu; 1 yemek kaşığı Elma sirkesi; 0.25 çay kaşığı Karabiber

İsveç usulü hardallı patates salatası, patatesi yoğurt, hardal ve dereotuyla buluşturarak serin bir yan tabak yapar.

Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~132 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık12 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Haşlanmış patates
0.8 su bardağı Yoğurt
1 tatlı kaşığı Hardal
0.3 demet Dereotu
1 yemek kaşığı Elma sirkesi
0.3 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri kabuklu şekilde 20 dakika haşlayın, çatlamadan yumuşayınca süzün.
20 dk
20:00
2
Patatesleri 10 dakika soğutup kabuklarını soyun ve iri küpler halinde kesin.
10 dk
10:00
3
Hardal, sirke, zeytinyağı, dereotu ve az balı 45 saniye çırpın.
45 sn
00:45
4
Ilık patatesleri sosla buluşturun, nişasta sosu çeksin diye 5 dakika bekletin.
5 dk
05:00
5
Kornişon, taze soğan ve karabiber ekleyip soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Patatesi tamamen soğutup sosa almak salatanın sulu hale gelmesini azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Hardallı patates salatasını soğuk tabakta sunup dereotunu yoğurtlu sosun üstüne serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~132

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

2.4g

Lif

51mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.