Hasselback Pancar Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 28 dakika olmak üzere toplam 42 dakika sürer.

Hasselback Pancar Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 126 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 17g, yağ: 5g.

Hasselback Pancar Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Hasselback Pancar Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Hasselback Pancar Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Hasselback Pancar Salatası

Name: Hasselback Pancar Salatası
Prep time: 14 min
Cook time: 28 min
Total time: 42 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 4 adet Pancar; 0.25 demet Dereotu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Elma sirkesi; 0.5 çay kaşığı Tuz

Hasselback pancar salatası, ince yarıklı pancarı fırınlayıp dereotuyla tamamlayarak tatlı topraksı ve şık bir İsveç salatası sunar.

Orta⏱️ 42 dk4 kişilik~126 kcal🇸🇪 İskandinav

#Misafir Sofrası
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 42 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme28 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Pancar
0.3 demet Dereotu
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Elma sirkesi
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pancarları kabuklu halde 25 dakika haşlayın ve tamamen soğuyunca soyun.
25 dk
25:00
2
Her pancarı tabanını koparmadan 4 mm aralıklarla dilimleyin.
3
Zeytinyağı, sirke, hardal ve tuzu 45 saniye çırpın.
45 sn
00:45
4
Sosu pancar dilimlerinin arasına fırçayla sürün, aralar kuru kalmasın diye yavaş ilerleyin.
5
Dereotu, kornişon ve yoğurtla tabağa alın, dilimleri bozmadan servis edin.

💡 Püf Noktası: Pancarları dipten kesmemek hasselback formunun fırında açılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Serin servis edin, üstüne dereotu serpip yanında yoğurtlu dip sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~126

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.4g

Şeker

2.2g

Lif

353.3mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Hardal

Tarif beyanı: Tarif sahibi Hardal alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.