Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Fava
Kolay 1 sa 20 dk~168 kcal 4/10
🥗
Hasselback Pancar Salatası
Hasselback pancar salatası, ince yarıklı pancarı fırınlayıp dereotuyla tamamlayarak tatlı topraksı ve şık bir İsveç salatası sunar.
Orta⏱️ 42 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~126 kcal🇸🇪 İskandinav
14 dk hazırlık 28 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 42 dk- Hazırlık14 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Pancar
- 0.3 demet Dereotu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Elma sirkesi
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pancarları hasselback biçimde kesin.
- 2
Pancarları 26 dakika pişirin.
26 dk26:00 - 3
Dereotuyla tamamlayıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Pancarları dipten kesmemek hasselback formunun fırında açılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Serin servis edin, üstüne dereotu serpip yanında yoğurtlu dip sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~126
kcal kalori
3
g protein
17
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %10Karb %54Yağ %36
GI 21 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
5.4g
Şeker
2.2g
Lif
353.3mg
Sodyum
0.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Tahmini tokluk (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hasselback Pancar Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hasselback Pancar Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 42 dakika.Hasselback Pancar Salatası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Hasselback Pancar Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 126 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 17g, yağ: 5g.Hasselback Pancar Salatası alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Hasselback Pancar Salatası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Hasselback Pancar Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Hasselback Pancar Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?