Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 158 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 24g, yağ: 3g.

Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası

Name: Havuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Kırmızı mercimek; 2 adet Havuç; 1 adet Kereviz sapı; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su

İngiltere usulü havuçlu kırmızı mercimek çorbası, mercimeği havuç ve kerevizle buluşturarak yumuşak bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~158 kcal🇬🇧 İngiliz

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Kırmızı mercimek
2 adet Havuç
1 adet Kereviz sapı
1 adet Soğan
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
2 havuç, 1 kereviz sapı ve 1 soğanı küçük doğrayın.
2
Sebzeleri orta ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
1 su bardağı kırmızı mercimeği yıkayıp tencereye ekleyin.
4
5 su bardağı suyu katıp mercimeği 15 dakika kaynatın.
15 dk
15:00
5
Çorbayı blenderdan geçirin ve 5 dakika dinlendirin, mercimek kıvamı otursun.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Havuçu küçük doğramak mercimekle aynı sürede çözülmesini kolaylaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Havuçlu kırmızı mercimek çorbasını sıcak kaseye alıp havuç rengini yüzeyde parlak bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~158

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.7g

Şeker

6.8g

Lif

43.3mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kereviz

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.