Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍮
Tokat Helle Tatlısı
Tokat helle tatlısı, unun şerbetle bağlandığı ve tarçınla tamamlandığı, mütevazı malzemeli ama eski usul etkili bir Anadolu tatlısıdır.
Kolay⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 40 dk pişirme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme40 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 40 gr Tereyağı
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Su
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Pirinç
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Pul biber
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp tencereye 4 su bardağı soğuk suyla koyun, kısık ateşte yumuşayana kadar 20 dakika haşlayın.
20 dk20:00 - 2
Ayrı bir tavada unu sürekli karıştırarak pembeleşip kokusu çıkana kadar yağsız kavurun, sonra soğumaya bırakın.
5 dk05:00 - 3
Soğuyan una 1 su bardağı soğuk su ekleyip topak kalmayana kadar çırpın.
- 4
Un karışımını kaynayan pirincin içine yavaş yavaş karıştırarak ekleyin, tuzu atıp kısık ateşte 15 dakika daha pişirin.
15 dk15:00 - 5
Küçük tavada tereyağı ve sıvı yağı eritip pul biber ile karabiberi katın, çorbanın üzerine gezdirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Şerbeti unu kavurduktan hemen sonra eklemek topaklanmayı azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Tarçın serperek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~182
kcal kalori
2
g protein
28
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %4Karb %61Yağ %35
GI 19 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
0.2g
Şeker
1g
Lif
433.9mg
Sodyum
3.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tokat Helle Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Tokat Helle Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 40 dakika; toplam 45 dakika.Tokat Helle Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Tokat Helle Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 28g, yağ: 7g.Tokat Helle Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tokat Helle Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Tokat Helle Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?