Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Salatalıklı Maki
Orta 43 dk~180 kcal 3/10
🧧
Inari Sushi
Inari sushi, tatlı tuzlu tofu keselerine sirkeli sushi pirinci doldurarak balıksız, yumuşak ve pratik Japon lokmaları hazırlar.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma4 kişilik~420 kcal🇯🇵 Japon
30 dk hazırlık 20 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık30 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Japon kısa taneli pirinç
- 2.1 su bardağı(~420 ml) Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 12 adet Inari tofu kesesi
- 1 su bardağı(~200 ml) Edamame
- 60 gr Zencefil turşusu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci su berraklaşana kadar yıkayın ve 20 dakika süzdürün.
20 dk20:00 - 2
Pirinci suyla pişirip kapağı kapalı 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu eritip sıcak pirince nazikçe karıştırın.
- 4
Inari tofu keselerini fazla şerbetinden hafifçe süzdürün.
- 5
Pirinci el yakmayacak kadar ılındırıp küçük oval porsiyonlara ayırın.
- 6
Her tofu kesesini dikkatlice açıp pirinçle doldurun.
- 7
Ağız kısmını içe kıvırıp edamame ve zencefil turşusuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Pirinci çok bastırmadan doldurmak inari keselerinin yırtılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Edamame, miso çorbası ve zencefil turşusuyla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~420
kcal kalori
12
g protein
74
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %11Karb %70Yağ %19
GI 48 · Düşük GIGL 36 · Yüksek GL
6.2g
Şeker
0g
Lif
586.6mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Inari Sushi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Inari Sushi ne kadar sürer?
Hazırlık 30 dakika, pişirme 20 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 60 dakika.Inari Sushi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Inari Sushi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 420 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 74g, yağ: 9g.Inari Sushi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Inari Sushi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Japon mutfağına aittir.Inari Sushi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Inari Sushi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?