İncirli Lor Tatlısı ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

İncirli Lor Tatlısı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 24g, yağ: 9g.

İncirli Lor Tatlısı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kuruyemiş, süt ürünleri, yumurta içerir.

İncirli Lor Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

İncirli Lor Tatlısı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

İncirli Lor Tatlısı

Name: İncirli Lor Tatlısı
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 300 gr Taze lor; 8 adet Kuru incir; 3 yemek kaşığı Bal; 0.5 su bardağı Ceviz; 1 adet Yumurta

Aydın usulü incirli lor tatlısı, taze loru kuru incir ve balla birleştirerek fırında hafifçe kızaran sade bir tatlı kurar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍯

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

300 gr Taze lor
8 adet Kuru incir
3 yemek kaşığı Bal
0.5 su bardağı Ceviz
1 adet Yumurta

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İncirleri sıcak suda 8 dakika yumuşatıp küçük doğrayın.
8 dk
08:00
2
Loru bal ve yumurtayla pürüzsüz karıştırın.
3
Doğranmış inciri lorlu harca katlayın.
4
Karışımı fırın kabına yayın, kenarlar ince kalmasın.
5
Tatlıyı 180°C fırında 17 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
17 dk
17:00

💡 Püf Noktası: İncirleri sıcak suda 8 dakika bekletmek dolguyu şeker eklemeden yumuşatır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine ceviz serperek ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

31.7g

Şeker

4.7g

Lif

22.5mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.