Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Teriyaki Tavuk
Kolay 33 dk~330 kcal 8/10
🍗
Indonesian Steamed Chicken Rice
Indonesian steamed chicken rice, soya soslu tavuk ve mantarın kasenin altında pirinçle birlikte buharda piştiği Endonezya usulü tavuklu pilavdır. Ters çevrilince parlak tavuk katı üstte kalır.
Orta⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🇮🇩 Endonezya
25 dk hazırlık 55 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme55 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Pirinç
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Jasmin pirinci
Tavuk
- 500 g Tavuk but eti
- 200 g Mantar
Kase
- 2 adet Haşlanmış yumurta
Sos
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Soya sosu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Susam yağı
Aroma
- 3 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Zencefil
Pişirme
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
Servis
- 3 dal Taze soğan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıka ve 20 dakika süzgeçte beklet.
20 dk20:00 - 2
Tavuk etini küçük küp doğra, mantarı dilimle.
- 3
Sarımsak ve zencefili yağda 1 dakika çevir.
1 dk01:00 - 4
Tavuk ve mantarı ekleyip 8 dakika pişir.
8 dk08:00 - 5
Soya sosu ve susam yağını ekle, harcı 3 dakika koyulaştır.
3 dk03:00 - 6
Kaselere yumurta, tavuk harcı ve pirinci paylaştır, tavuk suyunu ekle.
- 7
Kaseleri buharda 35 dakika pişir, tabağa ters çevirip taze soğanla servis et.
35 dk35:00
💡 Püf Noktası: Kaseleri çok doldurma; pirinç buharda şişeceği için üstte 1 cm boşluk bırak.
🍽️ Servis Önerisi: Bu tavuklu pilavı sıcak tavuk suyu kasesi ve ince doğranmış taze soğanla servis et.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
26
g protein
52
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %24Karb %48Yağ %28
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
- Susam
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Indonesian Steamed Chicken Rice kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Indonesian Steamed Chicken Rice ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 80 dakika.Indonesian Steamed Chicken Rice zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Indonesian Steamed Chicken Rice kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 26g, karbonhidrat: 52g, yağ: 13g.Indonesian Steamed Chicken Rice hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya, Susam, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Indonesian Steamed Chicken Rice hangi mutfağa ait?
Bu tarif Endonezya mutfağına aittir.Indonesian Steamed Chicken Rice için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?