Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lebeniye Çorbası
Orta 1 sa~230 kcal 6/10
🥣
İrmikli Topalak Çorbası
Konya irmikli topalak çorbası, irmik ve kıymadan yuvarlanan topları yoğurtlu suda pişirerek yumuşak, tok ve ev usulü bir çorba sunar.
Orta⏱️ 42 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~232 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Tek Tencere
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 42 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 0.8 su bardağı(~160 ml) İrmik
- 200 gr Dana kıyma
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kuru nane
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
0.75 su bardağı irmik ve 200 gr kıymayı 3 dakika yoğurun.
3 dk03:00 - 2
Harçtan küçük toplar yapın, pişerken dağılmasın diye avuçta sıkıştırın.
- 3
5 su bardağı suyu kaynamaya yakın ısıtın.
5 dk05:00 - 4
Topalakları ekleyip kısık ateşte 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 5
1 su bardağı yoğurdu sıcak suyla ılıtıp tencereye katın, kesilmesin.
- 6
Nane ekleyip 3 dakika ısıtın ve servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Topalakları küçük yapmak çorbanın içinde eşit pişmelerine yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak servis edin, üstüne nane serperek limonla tamamlayın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~232
kcal kalori
12
g protein
22
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %21Karb %39Yağ %40
GI 18 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
2.3g
Şeker
0.7g
Lif
75.1mg
Sodyum
5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İrmikli Topalak Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.İrmikli Topalak Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 42 dakika.İrmikli Topalak Çorbası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.İrmikli Topalak Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 232 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 22g, yağ: 10g.İrmikli Topalak Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İrmikli Topalak Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.İrmikli Topalak Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?