Jamaican Jerk Chicken ne kadar sürer?

Hazırlık 1440 dakika, pişirme 55 dakika olmak üzere toplam 1495 dakika sürer.

Jamaican Jerk Chicken kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 43g, karbonhidrat: 18g, yağ: 34g.

Jamaican Jerk Chicken hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Jamaican Jerk Chicken için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

🔥

Jamaican Jerk Chicken

Name: Jamaican Jerk Chicken
Prep time: 1440 min
Cook time: 55 min
Total time: 1495 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 1.2 kg Kemikli tavuk parçaları; 5 dal Taze soğan; 1 adet Scotch bonnet biberi; 6 diş Sarımsak; 1 yemek kaşığı Taze zencefil; 2 tatlı kaşığı Yenibahar; 2 yemek kaşığı Taze kekik; 2 yemek kaşığı Üzüm sirkesi; 3 yemek kaşığı Lime suyu; 1 yemek kaşığı Esmer şeker; 1 tatlı kaşığı Tuz; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ

Jerk chicken, yenibahar, kekik, taze soğan, sarımsak, zencefil ve Scotch bonnet biberiyle güçlü bir marine kurar.

Zor⏱️ 24 sa 55 dk4 kişilik~560 kcal🇺🇸 ABD

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🔥

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 gün

Hazırlık1 gün
Pişirme55 dk

Malzemeler

4 kişi

Marine için

1.2 kg Kemikli tavuk parçaları
5 dal Taze soğan
1 adet Scotch bonnet biberi
6 diş Sarımsak
1 yemek kaşığı Taze zencefil
2 tatlı kaşığı Yenibahar
2 yemek kaşığı Taze kekik
2 yemek kaşığı Üzüm sirkesi
3 yemek kaşığı Lime suyu
1 yemek kaşığı Esmer şeker
1 tatlı kaşığı Tuz
1 yemek kaşığı Sıvı yağ

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze soğan, Scotch bonnet, sarımsak, zencefil, yenibahar, kekik, lime suyu, esmer şeker, üzüm sirkesi ve tuzu blenderdan geçirin.
2
Tavuk parçalarının derisine birkaç çizik atın.
3
Tavuğu marinadla kaplayıp 24 saat buzdolabında bekletin.
24 sa
1440:00
4
Fırını 220°C ısıtın veya ızgarayı orta yüksek ateşe hazırlayın.
5
Tavuğu yağlanmış tepsiye alıp 35 dakika kapalı pişirin.
35 dk
35:00
6
Üstünü açıp 15 ila 20 dakika kabuğu koyulaşana kadar pişirin.
20 dk
20:00
7
Tavuğu 5 dakika dinlendirip servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Scotch bonnet çok acıysa çekirdeklerini azaltarak meyvemsi tadı koruyabilirsiniz.

🍽️ Servis Önerisi: Rice and peas, lime ve lahana salatasıyla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~560

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.