Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuk Döner
Orta 5 sa~380 kcal 8/10
🥙
Jerusalem Mixed Grill Tavuk
Jerusalem Mixed Grill Tavuk, tavuk kalça ve ciğerin soğan, kimyon, zerdeçal, sumak ve karabiberle çok sıcak tavada hızlıca çevrildiği bol baharatlı sokak yemeğidir.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🌍 Orta Doğu
25 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥙
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Tavuk kalça
- 250 gr Tavuk ciğeri
- 2 adet Soğan
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kimyon
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Zerdeçal
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Sumak
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tatlı toz biber
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 4 adet Lavaş
- 0.5 demet Maydanoz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk kalça ve ciğeri lokmalık doğra, kağıt havluyla kurula.
- 2
Baharat, tuz ve zeytinyağının yarısıyla etleri harmanla, 10 dakika beklet.
10 dk10:00 - 3
Soğanları ince piyazlık doğra.
- 4
Geniş tavayı çok iyi ısıt, tavuk kalçayı 8 dakika yüksek ateşte çevir.
8 dk08:00 - 5
Ciğer ve soğanı ekleyip 7 dakika daha pişir.
7 dk07:00 - 6
Sumak ve maydanozla bitirip lavaş içinde sıcak servis et.
💡 Püf Noktası: Tava kalabalıklaşırsa et sulanır; gerekirse iki partide yüksek ateşte pişir.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaş, maydanoz, sumaklı soğan ve isteğe bağlı tahinli sosla servis et.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
38
g protein
28
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %36Karb %26Yağ %38
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Jerusalem Mixed Grill Tavuk kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Jerusalem Mixed Grill Tavuk ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 45 dakika.Jerusalem Mixed Grill Tavuk zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Jerusalem Mixed Grill Tavuk kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 28g, yağ: 18g.Jerusalem Mixed Grill Tavuk hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Jerusalem Mixed Grill Tavuk hangi mutfağa ait?
Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.Jerusalem Mixed Grill Tavuk için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?