Karamel Biberli Tavuk Pirinci ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Karamel Biberli Tavuk Pirinci kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 318 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 27g, yağ: 12g.

Karamel Biberli Tavuk Pirinci hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Karamel Biberli Tavuk Pirinci için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Karamel Biberli Tavuk Pirinci tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Karamel Biberli Tavuk Pirinci

Name: Karamel Biberli Tavuk Pirinci
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 500 gr Tavuk göğsü; 1.5 su bardağı Pirinç; 1 yemek kaşığı Şeker; 1 çay kaşığı Karabiber; 1 çay kaşığı Tuz

Vietnam usulü karamel biberli tavuk pirinci, tavuğu hafif karamel sosu ve pirinçle buluşturarak parlak, dengeli ve doyurucu bir ana yemek kurar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~318 kcal🇻🇳 Vietnam

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Tavuk göğsü
1.5 su bardağı Pirinç
1 yemek kaşığı Şeker
1 çay kaşığı Karabiber
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Şekeri tavada karamelize edin.
2 dk
02:00
2
Tavuğu ekleyip 6 dakika pişirin.
6 dk
06:00
3
Tenceresinde sıvıyı malzemelerin hizasına kadar ekleyin.
4
Pirinçle birlikte servis edin.
5
5 dakika dinlensin, sıcaklık malzemenin içine dengeli dağılsın.
5 dk
05:00
6
Servisinde üstüne taze ot veya kızgın yağ gezdirin.
7
Son kontrolünde tuz, ekşilik veya yağ dengesini servis öncesi ayarlayın.

💡 Püf Noktası: Karameli koyulaştırmadan tavaya almak sosun yanık acılığına kaçmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında salatalık dilimleri ve lime sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~318

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.3g

Şeker

1.3g

Lif

641.7mg

Sodyum

0.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.