Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lebeniye Çorbası
Orta 1 sa~230 kcal 6/10
🍲
Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası
Ecevit çorbası, pirinç ve yoğurt terbiyesini pastırmalı tereyağıyla tamamlayan güçlü aromalı Kastamonu kasesidir.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~295 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Pirinç
- 2 su bardağı(~400 ml) Yoğurt
- 1 adet Yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Un
- 80 gr Pastırma
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kuru nane
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci 5 su bardağı suda 18 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
18 dk18:00 - 2
Yoğurt, yumurta sarısı ve unu pürüzsüz çırpın.
- 3
Terbiyeyi sıcak çorba suyuyla ılıtıp tencereye ekleyin.
- 4
Çorbayı kısık ateşte 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk08:00 - 5
Pastırmayı tereyağında 2 dakika hafifçe çevirin.
2 dk02:00 - 6
Pastırmalı yağı ve kuru naneyi kaselerin üstüne paylaştırın.
💡 Püf Noktası: Terbiyeyi sıcak suyla ılıtmak yoğurdun kesilmesini engeller.
🍽️ Servis Önerisi: Pastırmalı yağını son anda gezdirip sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~295
kcal kalori
14
g protein
30
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %19Karb %41Yağ %40
GI 58 · Orta GIGL 17 · Orta GL
3.2g
Şeker
0.6g
Lif
183.8mg
Sodyum
4.4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 50 dakika.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 295 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 30g, yağ: 13g.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Kastamonu Pastırmalı Ecevit Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?