Antalya Kekikli Taze Badem Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 12 dakika sürer.

Antalya Kekikli Taze Badem Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 122 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 7g, yağ: 9g.

Antalya Kekikli Taze Badem Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kuruyemiş, süt ürünleri içerir.

Antalya Kekikli Taze Badem Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Antalya Kekikli Taze Badem Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Antalya Kekikli Taze Badem Salatası

Name: Antalya Kekikli Taze Badem Salatası
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Taze badem; 1 yemek kaşığı Taze kekik; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.25 çay kaşığı Tuz

Antalya kekikli taze badem salatası, körpe bademi kekik ve limonla buluşturarak diri, narenciye kokulu ve çıtır bir yaz salatası bırakır.

Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~122 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Yaz Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık12 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Taze badem
1 yemek kaşığı Taze kekik
1 yemek kaşığı Limon suyu
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.3 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze bademleri ikiye bölün, sert iç kabuk kalmışsa uçlarını temizleyin.
2
Roka, marul ve taze kekiği yıkayıp kurutun, yaprakları iri bırakın.
3
Limon suyu, zeytinyağı, bal ve tuzu 30 saniye çırpın.
30 sn
00:30
4
Yeşillikleri sosun yarısıyla karıştırın, bademleri üstte bırakın ki çıtırlık kaybolmasın.
5
Taze kekik ve ince peynir kırığıyla tamamlayıp bekletmeden servis edin.

💡 Püf Noktası: Bademleri ince dilimlemek salatayı dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Serin servis edin, yanında beyaz peynir ya da ekmek sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~122

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

0.5g

Lif

145.8mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş
Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.