Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası
İngiltere usulü kerevizli beyaz fasulye çorbası, beyaz fasulyeyi kereviz ve soğanla buluşturarak sade ama tok bir kış kasesi kurar.
Kolay⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~172 kcal🇬🇧 İngiliz
10 dk hazırlık 22 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Haşlanmış beyaz fasulye
- 2 dal Kereviz sapı
- 1 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
2 kereviz sapı ve 1 soğanı ince doğrayın.
- 2
Soğan ve kerevizi 1 yemek kaşığı tereyağında 4 dakika çevirin.
4 dk04:00 - 3
2 su bardağı fasulye ve 5 su bardağı suyu ekleyin.
- 4
Çorbayı orta ateşte 14 dakika kaynatın.
14 dk14:00 - 5
Bir kepçe fasulyeyi ezin ve 2 dakika daha pişirin.
2 dk02:00 - 6
Kıvam bağlanınca sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Kereviz sapını küçük küp doğramak fasulyeyle aynı kaşıkta dengeli bir doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağı gezdirip sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~172
kcal kalori
8
g protein
22
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %18Karb %51Yağ %31
GI 20 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.5g
Şeker
6.8g
Lif
39.3mg
Sodyum
1.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kereviz
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 32 dakika.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 172 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 22g, yağ: 6g.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kereviz içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kerevizli Beyaz Fasulye Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?