Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇺🇸
Waldorf Salatası
Kolay 15 dk~250 kcal 4/10
🥗
Kerevizli Elma Cheddar Salatası
İngiltere usulü kerevizli elma cheddar salatası, elmayı kereviz sapı ve cheddar ile buluşturarak gevrek bir öğle tabağı yapar.
Kolay⏱️ 10 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~142 kcal🇬🇧 İngiliz
10 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 dk- Hazırlık10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 dal Kereviz sapı
- 1 adet Elma
- 80 gr Cheddar
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Yoğurt
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Hardal
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Ceviz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kereviz saplarını ince ay şeklinde doğrayın, lifli dış kısımları sıyırın.
- 2
Elmaları jülyen kesin ve limon suyuyla 1 dakika karıştırın.
1 dk01:00 - 3
Cheddar peynirini ince çubuklar halinde kesin, cevizleri iri kırın.
- 4
Yoğurt, hardal, elma sirkesi ve zeytinyağını 45 saniye çırpın.
45 sn00:45 - 5
Kereviz, elma ve peyniri sosla birleştirin, cevizle üstünü tamamlayıp servis edin, böylece elma kararmadan cheddar ve kerevizle dengelenir.
💡 Püf Noktası: Elmayı servis anında doğramak kerevizle birleşince oluşan fazla suyu azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine cheddar serperek soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~142
kcal kalori
5
g protein
11
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %15Karb %32Yağ %53
GI 28 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
5.3g
Şeker
1.2g
Lif
164.6mg
Sodyum
4g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Hardal
- Kereviz
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kerevizli Elma Cheddar Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kerevizli Elma Cheddar Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 10 dakika.Kerevizli Elma Cheddar Salatası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kerevizli Elma Cheddar Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 142 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 11g, yağ: 8g.Kerevizli Elma Cheddar Salatası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Hardal, Kereviz, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kerevizli Elma Cheddar Salatası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Kerevizli Elma Cheddar Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Kerevizli Elma Cheddar Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?