Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası
Edirne usulü kerevizli havuçlu yoğurt çorbası, kereviz ve havucu yoğurtlu tabanla buluşturarak yumuşak, hafif ve dengeli bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 33 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~148 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 18 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 33 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 adet Kereviz
- 2 adet Havuç
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
1 kereviz ve 2 havucu küçük küp doğrayın.
- 2
Sebzeleri 5 su bardağı suda 12 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 3
Sebzelerin bir kısmını ezin, çorba daha tok olsun.
- 4
1 su bardağı yoğurdu sıcak sudan 2 kepçeyle ılıtın, kesilmesin.
- 5
Yoğurdu tencereye ekleyip 4 dakika kısık ateşte ısıtın.
4 dk04:00 - 6
Ocaktan alınca 5 dakika dinlendirin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Yoğurdu kesmemek için çorba suyundan bir kepçe ile ılıştırarak ekleyin.
🍽️ Servis Önerisi: Kerevizli havuçlu yoğurt çorbasını sıcak kaseye alıp havuç parçalarını yüzeyde bırakın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~148
kcal kalori
6
g protein
15
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %16Karb %41Yağ %43
GI 22 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
4.1g
Şeker
1.3g
Lif
75.7mg
Sodyum
1.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kereviz
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 33 dakika.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 148 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 15g, yağ: 7g.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kereviz, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?