Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 148 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 15g, yağ: 7g.

Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kereviz, süt ürünleri içerir.

Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası

Name: Kerevizli Havuçlu Yoğurt Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 adet Kereviz; 2 adet Havuç; 1 su bardağı Yoğurt; 5 su bardağı Su

Edirne usulü kerevizli havuçlu yoğurt çorbası, kereviz ve havucu yoğurtlu tabanla buluşturarak yumuşak, hafif ve dengeli bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~148 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

1 adet Kereviz
2 adet Havuç
1 su bardağı Yoğurt
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 kereviz ve 2 havucu küçük küp doğrayın.
2
Sebzeleri 5 su bardağı suda 12 dakika pişirin.
12 dk
12:00
3
Sebzelerin bir kısmını ezin, çorba daha tok olsun.
4
1 su bardağı yoğurdu sıcak sudan 2 kepçeyle ılıtın, kesilmesin.
5
Yoğurdu tencereye ekleyip 4 dakika kısık ateşte ısıtın.
4 dk
04:00
6
Ocaktan alınca 5 dakika dinlendirin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Yoğurdu kesmemek için çorba suyundan bir kepçe ile ılıştırarak ekleyin.

🍽️ Servis Önerisi: Kerevizli havuçlu yoğurt çorbasını sıcak kaseye alıp havuç parçalarını yüzeyde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~148

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.1g

Şeker

1.3g

Lif

75.7mg

Sodyum

1.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kereviz
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.