Kivili Maydanoz Smoothie ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 8 dakika sürer.

Kivili Maydanoz Smoothie kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 112 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 24g, yağ: 1g.

Kivili Maydanoz Smoothie hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Kivili Maydanoz Smoothie için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Kivili Maydanoz Smoothie tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Kivili Maydanoz Smoothie

Name: Kivili Maydanoz Smoothie
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kivi; 0.25 demet Maydanoz; 1 adet Salatalık; 1 adet Yeşil elma; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 150 ml Soğuk su

Kivili maydanoz smoothie, ekşi meyve ve taze ot dengesini salatalıkla hafifleten parlak renkli bir bardaktır.

Kolay⏱️ 8 dk2 kişilik~112 kcal🇺🇸 ABD

Vegan
#Düşük Kalorili
Vejetaryen
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 dk

Hazırlık8 dk

Malzemeler

2 kişi

2 adet Kivi
0.3 demet Maydanoz
1 adet Salatalık
1 adet Yeşil elma
1 yemek kaşığı Limon suyu
150 ml Soğuk su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kivi, salatalık ve elmayı doğrayın.
2
Maydanoz, limon suyu ve soğuk suyu blendera alın.
3
Tüm malzemeyi 45 saniye çekip hemen servis edin.
45 sn
00:45

💡 Püf Noktası: Maydanozun kalın saplarını ayırmak içeceğin pürüzsüz kalmasını kolaylaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Bekletmeden soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~112

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.9g

Şeker

0.5g

Lif

2.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.