Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 142 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 22g, yağ: 4g.

Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası

Name: Kızılcık Ekşili Tarhana Çorbası
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı Tarhana; 1 yemek kaşığı Kızılcık ekşisi; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Kuru nane; 5 su bardağı Su

Bolu usulü kızılcık ekşili tarhana çorbası, tarhanayı kızılcık ekşisi ve tereyağıyla buluşturarak kış sofralarına canlı bir kase çıkarır.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~142 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥣

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

4 yemek kaşığı Tarhana
1 yemek kaşığı Kızılcık ekşisi
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Kuru nane
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
4 yemek kaşığı tarhanayı 1 su bardağı soğuk suda pürüzsüz açın.
2
Kalan 4 su bardağı suyu ekleyip 12 dakika karıştırarak pişirin.
12 dk
12:00
3
1 yemek kaşığı kızılcık ekşisini tencereye katın.
4
1 yemek kaşığı tereyağında naneyi 1 dakika köpürtün.
1 dk
01:00
5
Naneli yağı çorbaya ekleyip 2 dakika dinlendirin, ekşi tat dengelensin.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Tarhanayı soğuk suda açmak tencerede topaklanmadan kıvam almasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağlı nane gezdirip sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~142

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

1.5g

Lif

93.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.