Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Vietnam Lemongrass Tofu Rice Salad
Kolay 1 sa 5 dk~188 kcal 4/10
🥒
Liangban Huanggua
Liangban huanggua, ezilmiş salatalığın sarımsak, soya sosu, sirke ve susam yağıyla karıştığı serin Çin salatasıdır.
Kolay⏱️ 14 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~80 kcal🇨🇳 Çin
14 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 14 dk- Hazırlık14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Salata
- 4 adet Salatalık
Sos
- 3 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
- 1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Pirinç sirkesi
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Susam yağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Toz şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
Genel
- 0.7 çay kaşığı(~3.5 ml) Tuz
Servis
- 0.3 demet Taze kişniş
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Salatalıkları merdaneyle hafifçe ez, lokmalık parçalara böl.
- 2
Salatalığa tuz serpip 8 dakika beklet, çıkan suyu süz.
8 dk08:00 - 3
Sarımsağı ez, soya sosu, pirinç sirkesi, susam yağı, şeker ve pul biberle karıştır.
- 4
Sosu salatalıklara ekle ve nazikçe harmanla.
- 5
Taze kişniş serpip salatayı hemen soğuk servis et.
💡 Püf Noktası: Salatalığı kesmeden önce ezmek sosun çatlak yüzeylere tutunmasını sağlar; bu salatanın ana dokusu budur.
🍽️ Servis Önerisi: Baharatlı pilav, erişte veya ızgara sebzenin yanında soğuk meze olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~80
kcal kalori
2
g protein
8
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %9Karb %38Yağ %53
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Liangban Huanggua kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Liangban Huanggua ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 14 dakika.Liangban Huanggua zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Liangban Huanggua kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 80 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 8g, yağ: 5g.Liangban Huanggua hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Liangban Huanggua hangi mutfağa ait?
Bu tarif Çin mutfağına aittir.Liangban Huanggua için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?