Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 306 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava hangi mutfağa ait?

Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.

Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava

Name: Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Avustralya Mutfağı
Ingredients: 500 gr Tavuk göğsü; 1.5 su bardağı Pirinç; 1 çay kaşığı Limon mersini; 3 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz

Avustralya usulü limon mersinli tavuk pirinci tava, tavuğu pirinç ve limon mersini ile buluşturarak ferah, sulu ve tek tencerelik bir ana yemek yapar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~306 kcal🇦🇺 Avustralya

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Tavuk göğsü
1.5 su bardağı Pirinç
1 çay kaşığı Limon mersini
3 su bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayın, tavuğu lokmalık doğrayın ve limon mersini yapraklarını hazırlayın.
2
Tavuğu limon mersinli tavada 6 dakika soteleyin.
6 dk
06:00
3
Pirinci limon mersinli tavaya ekleyip 2 dakika tavuk yağıyla çevirin.
2 dk
02:00
4
Sıcak su, tuz ve limon mersinini ekleyin.
5
Tavayı 12 dakika kapalı pişirin, pirinç dibi tutmasın diye ateşi düşük tutun.
12 dk
12:00
6
8 dakika dinlendirin ve limon mersini yapraklarını servis öncesi çıkarın.
8 dk
08:00

💡 Püf Noktası: Limon mersinini son aşamada eklemek narenciye kokusunu canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Tavayı sıcak sunun, üstüne limon dilimi koyup yeşillikle tamamlayın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~306

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

Lif

647.4mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.