Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 164 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 23g, yağ: 4g.

Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası

Name: Limonlu Kırmızı Mercimek Çorbası
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Kırmızı mercimek; 1 adet Soğan; 0.5 çay kaşığı Kimyon; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 5 su bardağı Su

Limonlu kırmızı mercimek çorbası, mercimeği kimyon ve limonla buluşturarak parlak, pürüzsüz ve Orta Doğu usulü bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~164 kcal🌍 Orta Doğu

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Kırmızı mercimek
1 adet Soğan
0.5 çay kaşığı Kimyon
2 yemek kaşığı Limon suyu
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 soğanı yemeklik doğrayın, 1 su bardağı kırmızı mercimeği yıkayın.
2
Soğanı orta ateşte 3 dakika çevirin.
3 dk
03:00
3
Yarım çay kaşığı kimyonu ekleyip 30 saniye karıştırın.
30 sn
00:30
4
Mercimek ve 5 su bardağı suyu ekleyip 16 dakika pişirin.
16 dk
16:00
5
Çorbayı blenderdan geçirin ve 3 dakika dinlendirin.
3 dk
03:00
6
2 yemek kaşığı limon suyunu ocak kapalıyken ekleyin, asidi parlak kalsın.

💡 Püf Noktası: Limonu ateşten aldıktan sonra eklemek çorbada daha temiz bir asidite bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, üstüne zeytinyağı gezdirip limon dilimi ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~164

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.3g

Şeker

5.9g

Lif

15.7mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.