Limonlu Nohut Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Limonlu Nohut Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 24g, yağ: 4g.

Limonlu Nohut Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Yunan mutfağına aittir.

Limonlu Nohut Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Limonlu Nohut Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Limonlu Nohut Çorbası

Name: Limonlu Nohut Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Yunan Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Haşlanmış nohut; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 0.5 çay kaşığı Kekik; 5 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz

Yunan usulü limonlu nohut çorbası, nohudu limon ve kekikle buluşturarak ferah, sıcak ve doyurucu bir çorba kurar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~168 kcal🇬🇷 Yunan

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

2 su bardağı Haşlanmış nohut
2 yemek kaşığı Limon suyu
0.5 çay kaşığı Kekik
5 su bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
2 su bardağı önceden yumuşatılmış nohudu süzüp 5 su bardağı sıcak suyla tencereye alın.
2
Nohudu orta ateşte 10 dakika kaynatın, taneler limonlu tabanı daha iyi taşısın.
10 dk
10:00
3
Yarım çay kaşığı kekiği ekleyip 3 dakika kokusu açılana kadar pişirin.
3 dk
03:00
4
2 yemek kaşığı limon suyunu katıp kısık ateşte 6 dakika pişirin.
6 dk
06:00
5
Tuzunu kontrol edip sıcak kaselere alın, limon tadı uçmasın diye bekletmeden sunun.

💡 Püf Noktası: Limon suyunu ocaktan almaya 2 dakika kala eklemek parlak tadı korur.

🍽️ Servis Önerisi: Limonlu nohut çorbasını sıcak kaseye alıp nohutları ve kekikli yüzeyi üstte bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~168

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

7.9g

Lif

598.8mg

Sodyum

0.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.