Mango Chutney ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 113 dakika sürer.

Mango Chutney kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 85 kcal'dir.

Mango Chutney hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Mango Chutney için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Mango Chutney tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫙

Mango Chutney

Name: Mango Chutney
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 113 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 3 adet Mango; 120 ml Elma sirkesi; 120 gr Şeker; 20 gr Zencefil

Mango chutney, meyveyi sirke, zencefil ve baharatla reçelsi ekşi tatlı bir sosa dönüştürür.

Orta⏱️ 1 sa 53 dk8 kişilik~85 kcal🇮🇳 Hint

Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 53 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine1 sa 3 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

8 kişi

3 adet Mango
120 ml Elma sirkesi
120 gr Şeker
20 gr Zencefil

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Mangoları küçük küp doğrayın, zencefili ince rendeleyin.
2
Mango, elma sirkesi, şeker ve zencefili tencereye birlikte alın.
3
Karışımı taşım taşım kaynatın, sonra kısık ateşte 30-35 dakika koyulaştırın.
33 dk
33:00
4
Chutneyi ocaktan alıp tamamen soğutun, kıvamı bu sırada yoğunlaşacaktır.
30 dk
30:00

💡 Püf Noktası: Mangoyu küçük küp doğrayın; iri parçalar sos koyulaşmadan diri kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Köri, pakora veya peynir tabağı yanında kaşıkla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~85

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

25.3g

Şeker

1.3g

Lif

2mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.