Mısır Yarmalı Nohut Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Mısır Yarmalı Nohut Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 184 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 28g, yağ: 4g.

Mısır Yarmalı Nohut Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Mısır Yarmalı Nohut Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Mısır Yarmalı Nohut Çorbası

Name: Mısır Yarmalı Nohut Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 0.75 su bardağı Mısır yarması; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su; 0.5 çay kaşığı Nane

Sinop usulü mısır yarmalı nohut çorbası, nohudu mısır yarması ve soğanla buluşturarak koyu, sakin ve kışlık bir çorba kurar.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~184 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Haşlanmış nohut
0.8 su bardağı Mısır yarması
1 adet Soğan
5 su bardağı Su
0.5 çay kaşığı Nane

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Mısır yarmasını yıkayın, önceden yumuşatılmış nohudu süzün.
2
Soğanı orta ateşte 4 dakika çevirin, mısır yarmalı nohut tabanı çiğ kalmasın.
4 dk
04:00
3
Mısır yarması ve 5 su bardağı suyu ekleyip 12 dakika pişirin.
12 dk
12:00
4
Nohudu katıp 18 dakika daha pişirin, yarma taneleri açılana kadar karıştırın.
18 dk
18:00
5
Sıcak kaselere alıp servis edin.

💡 Püf Noktası: Mısır yarmasını 15 dakika suda bekletmek tencerede daha dengeli kıvam verir.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak sunun, üstüne nane serpip yanında ekmek verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~184

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.8g

Şeker

7.1g

Lif

17mg

Sodyum

0.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.