🥣

Mısırlı Kabak Çorbası

Name: Mısırlı Kabak Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Peru Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kabak; 1.5 su bardağı Mısır; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su; 0.25 demet Kişniş

Peru usulü mısırlı kabak çorbası, kabağı mısır ve kişnişle buluşturarak hafif tatlı, sıcak bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~148 kcal🇵🇪 Peru

10 dk hazırlık 18 dk pişirme

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

2 adet Kabak
1.5 su bardağı(~300 ml) Mısır
1 adet Soğan
5 su bardağı(~1000 ml) Su
0.3 demet Kişniş

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kabağı küçük küp doğrayın, mısırı süzün.
2
Soğanı orta ateşte 2 dakika çevirin.
2 dk
02:00
3
Kabak ve mısırı ekleyip 4 dakika kavurun.
4 dk
04:00
4
5 su bardağı suyu katıp 15 dakika pişirin, kabak taneleri dağılmasın.
15 dk
15:00
5
Çorbayı sıcak servis edin, mısırlı kabak taneleri dibe çökmesin.

💡 Püf Noktası: Mısırın bir kısmını ezmek çorbaya daha bağlı bir kıvam verir.

🍽️ Servis Önerisi: Mısırlı kabak çorbasını sıcak kaseye alıp mısır tanelerini yüzeyde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %75 eşleşme

~148

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %11Karb %64Yağ %25

GI 8 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL

3.6g

Şeker

1.4g

Lif

18.9mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Mısırlı Kabak Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Mısırlı Kabak Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.
Mısırlı Kabak Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Mısırlı Kabak Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 148 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 23g, yağ: 4g.
Mısırlı Kabak Çorbası alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Mısırlı Kabak Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif Peru mutfağına aittir.
Mısırlı Kabak Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.
Mısırlı Kabak Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Borscht

5 adım, 4 malzeme, 85 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Tom Yum

6 adım, 10 malzeme, 40 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Çorbalar

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

Kabağı küçük küp doğrayın, mısırı süzün.

Soğanı orta ateşte 2 dakika çevirin.

2 dk

02:00

Kabak ve mısırı ekleyip 4 dakika kavurun.

4 dk

04:00

5 su bardağı suyu katıp 15 dakika pişirin, kabak taneleri dağılmasın.

15 dk

15:00

Çorbayı sıcak servis edin, mısırlı kabak taneleri dibe çökmesin.

Sıkça sorulanlar

Mısırlı Kabak Çorbası kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Mısırlı Kabak Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.

Mısırlı Kabak Çorbası zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Mısırlı Kabak Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 148 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 23g, yağ: 4g.

Mısırlı Kabak Çorbası alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Mısırlı Kabak Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Peru mutfağına aittir.

Mısırlı Kabak Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Mısırlı Kabak Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler