Mısırlı Palamut Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Mısırlı Palamut Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 12g, yağ: 8g.

Mısırlı Palamut Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Mısırlı Palamut Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Mısırlı Palamut Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Mısırlı Palamut Çorbası

Name: Mısırlı Palamut Çorbası
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Palamut fileto; 1 su bardağı Haşlanmış mısır; 1 adet Soğan; 1 adet Havuç; 5 su bardağı Su

Sinop usulü mısırlı palamut çorbası, palamudu mısır ve sebzeyle buluşturarak deniz kokulu bir çorba yapar.

Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Palamut fileto
1 su bardağı Haşlanmış mısır
1 adet Soğan
1 adet Havuç
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Palamudu kılçıksız parçalara ayırın, havucu küçük doğrayın.
2
Soğan ve havucu tencerede orta ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Suyu ve mısırı ekleyip 15 dakika kaynatın.
15 dk
15:00
4
Palamut parçalarını katıp 6 dakika pişirin, balık sertleşmesin.
6 dk
06:00
5
Limonla sıcak servis edin, mısırlı palamut ekşiliği dengelensin.

💡 Püf Noktası: Palamudu son bölümde eklemek çorba içinde dağılmadan kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Mısırlı palamut çorbasını sıcak kaseye alıp palamut parçalarını mısırla birlikte gösterin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~188

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

1.9g

Lif

22mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.