Naleśniki z Serem ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Naleśniki z Serem kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 28g, yağ: 10g.

Naleśniki z Serem hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Naleśniki z Serem hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Naleśniki z Serem için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Naleśniki z Serem tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥞

Naleśniki z Serem

Name: Naleśniki z Serem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 180 gr Un; 300 ml Süt; 2 adet Yumurta; 250 gr Lor peyniri; 3 yemek kaşığı Toz şeker

Naleśniki z serem, ince kreplerin tatlı lorla doldurulup tavada hafifçe çevrildiği, Polonya evlerinde çok sevilen yumuşak bir tatlı-öğündür.

Kolay⏱️ 35 dk6 kişilik~248 kcal🇵🇱 Polonya

Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

6 kişi

180 gr Un
300 ml Süt
2 adet Yumurta
250 gr Lor peyniri
3 yemek kaşığı Toz şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Krep hamurunu çırpıp 10 dakika dinlendirin, un sıvıyı çeksin.
10 dk
10:00
2
Tavayı orta ateşte ısıtıp krepleri ince pişirin.
10 dk
10:00
3
Lor, şeker ve vanilyayı pürüzsüz iç harç yapın.
4
Kreplere iç harcı sürüp rulo veya zarf şeklinde kapatın.
5
Doldurulmuş krepleri tavada 3 dakika çevirin.
3 dk
03:00
6
Pudra şekeriyle sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Krep hamurunu 10 dakika dinlendirmek tavada daha ince yayılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine pudra şekeri serperek ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10g

Şeker

0.8g

Lif

197.6mg

Sodyum

2.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.