Napoli Pasta Puttanesca ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Napoli Pasta Puttanesca kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 510 kcal'dir. Protein: 15g, karbonhidrat: 72g, yağ: 18g.

Napoli Pasta Puttanesca hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, deniz ürünleri içerir.

Napoli Pasta Puttanesca hangi mutfağa ait?

Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.

Napoli Pasta Puttanesca için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Napoli Pasta Puttanesca tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍝

Napoli Pasta Puttanesca

Name: Napoli Pasta Puttanesca
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İtalyan Mutfağı
Ingredients: 400 gr Spaghetti; 2 su bardağı Domates püresi; 0.75 su bardağı Siyah zeytin; 2 yemek kaşığı Kapari; 6 adet Ançuez fileto; 4 diş Sarımsak; 1 çay kaşığı Pul biber; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.25 demet Maydanoz; 1 tatlı kaşığı Tuz

Puttanesca, makarnayı domates, zeytin, kapari, sarımsak, ançuez ve acı biberle hızlı Akdeniz sosuna buluşturur.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~510 kcal🇮🇹 İtalyan

#30 Dakika Altı
#Pratik

🍝

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

400 gr Spaghetti
2 su bardağı Domates püresi
0.8 su bardağı Siyah zeytin
2 yemek kaşığı Kapari
6 adet Ançuez fileto
4 diş Sarımsak
1 çay kaşığı Pul biber
4 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.3 demet Maydanoz
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Spaghettiyi tuzlu suda 9 dakika al dente haşlayın.
9 dk
09:00
2
Zeytinyağında sarımsak, ançuez ve pul biberi 2 dakika çevirin.
2 dk
02:00
3
Domates püresini ekleyip 8 dakika kaynatın.
8 dk
08:00
4
Zeytin ve kapariyi sosa katın.
5
Makarnadan yarım bardak su ayırıp süzün.
6
Spaghettiyi sosla 2 dakika çevirin.
2 dk
02:00
7
Maydanozla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Ançuezi yağda eritmek sosun balık tadı değil derin tuzluluk vermesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Maydanoz ve ekstra zeytinle bekletmeden servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~510

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

3.5g

Lif

1467.5mg

Sodyum

2.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.