Nohutlu Kereviz Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Nohutlu Kereviz Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 144 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 17g, yağ: 4g.

Nohutlu Kereviz Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Nohutlu Kereviz Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Nohutlu Kereviz Çorbası

Name: Nohutlu Kereviz Çorbası
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 adet Kereviz; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 5 su bardağı Su

Mardin usulü nohutlu kereviz çorbası, kerevizi nohut ve limonla buluşturarak hafif ama tok bir çorba hazırlar.

Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~144 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

🍲

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 32 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

1 adet Kereviz
1 su bardağı Haşlanmış nohut
1 adet Soğan
1 yemek kaşığı Limon suyu
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 kerevizi küçük küp doğrayın, 1 su bardağı nohudu süzün.
2
Soğan ve kerevizi orta ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Nohut ve 5 su bardağı suyu ekleyip 12 dakika kaynatın.
12 dk
12:00
4
1 yemek kaşığı limon suyunu katıp 3 dakika pişirin, kereviz tadı dengelensin.
3 dk
03:00
5
Sıcak servis edin, nohutlu kereviz dokusu beklerken ağırlaşmasın.

💡 Püf Noktası: Kerevizi küçük küp kesmek nohutla aynı sürede yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Nohutlu kereviz çorbasını sıcak kaseye alıp nohutları limonlu yüzeyde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~144

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

4.7g

Lif

36.6mg

Sodyum

0.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kereviz

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.