Nyponsoppa ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Nyponsoppa kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 18g, yağ: 4g.

Nyponsoppa hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Nyponsoppa için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Nyponsoppa tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌹

Nyponsoppa

Name: Nyponsoppa
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Kuşburnu püresi; 3 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 0.25 su bardağı Badem; 1 yemek kaşığı Mısır nişastası

Nyponsoppa, kuşburnunu hafif koyulaştırıp bademle tamamlayarak tatlı-ekşi dengeli, sıcak ya da soğuk içilen bir İsveç çorbası sunar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~118 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

2 su bardağı Kuşburnu püresi
3 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
0.3 su bardağı Badem
1 yemek kaşığı Mısır nişastası

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kuşburnu püresini ve suyu tencereye alın, bademi servis için ayırın.
2
Karışımı orta ateşte 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
3
Şeker dengesini kontrol edin ve çorbayı pürüzsüz çırpın.
4
Çorbayı 20 dakika soğutun, kıvamı otursun.
20 dk
20:00
5
Bademle tamamlayıp ılık veya soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Kuşburnunu uzun kaynatmamak canlı rengini ve meyve kokusunu korur.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı ılık sunun, üstüne badem serpip yanında krema verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~118

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10.9g

Şeker

0.9g

Lif

6.5mg

Sodyum

0.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.