Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Ärtsoppa
Kolay 1 sa 35 dk~214 kcal 6/10
🌹
Nyponsoppa
Nyponsoppa, kuşburnunu hafif koyulaştırıp bademle tamamlayarak tatlı-ekşi dengeli, sıcak ya da soğuk içilen bir İsveç çorbası sunar.
Kolay⏱️ 52 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~118 kcal🇸🇪 İskandinav
8 dk hazırlık 14 dk pişirme 30 dk bekleme
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 52 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kuşburnu püresi
- 3 su bardağı(~600 ml) Su
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Şeker
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Badem
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Mısır nişastası
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuşburnu püresini ve suyu tencereye alın, bademi servis için ayırın.
- 2
Karışımı orta ateşte 10 dakika pişirin.
10 dk10:00 - 3
Şeker dengesini kontrol edin ve çorbayı pürüzsüz çırpın.
- 4
Çorbayı 20 dakika soğutun, kıvamı otursun.
20 dk20:00 - 5
Bademle tamamlayıp ılık veya soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Kuşburnunu uzun kaynatmamak canlı rengini ve meyve kokusunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı ılık sunun, üstüne badem serpip yanında krema verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~118
kcal kalori
2
g protein
18
g karbonhidrat
4
g yağ
Protein %7Karb %62Yağ %31
GI 55 · Orta GIGL 10 · Düşük GL
10.9g
Şeker
0.9g
Lif
6.5mg
Sodyum
0.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Nyponsoppa kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Nyponsoppa ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 52 dakika.Nyponsoppa zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Nyponsoppa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 18g, yağ: 4g.Nyponsoppa hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Nyponsoppa hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Nyponsoppa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Nyponsoppa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?