Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🥣
Osmaniye Toğga Aşı
Osmaniye toğga aşı, buğday, nohut ve yoğurdu nane kokulu sıcak bir çorbada birleştiren, Çukurova sofralarına yakışan doyurucu tariftir.
Kolay⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
18 dk hazırlık 32 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme32 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Haşlanmış buğday
- 1 su bardağı(~200 ml) Haşlanmış nohut
- 2 su bardağı(~400 ml) Yoğurt
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Un
- 1 adet Yumurta sarısı
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 30 gr Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kuru nane
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Buğday, nohut, su ve tuzu tencereye alın.
- 2
Karışımı 18 dakika kısık ateşte kaynatın.
18 dk18:00 - 3
Yoğurt, un ve yumurta sarısını ayrı kasede çırpın.
- 4
Yoğurtlu karışımı sıcak çorba suyuyla ılıtıp tencereye ekleyin.
- 5
Çorbayı 8 dakika karıştırarak pişirin.
8 dk08:00 - 6
Tereyağını kuru nane ve pul biberle 2 dakika kızdırın.
2 dk02:00 - 7
Baharatlı tereyağını çorbanın üstüne gezdirip servis edin.
💡 Püf Noktası: Yoğurdu tencereye eklemeden önce sıcak çorba suyuyla ılıtın; kesilmeden parlak kıvam verir.
🍽️ Servis Önerisi: Toğga aşını kuru nane, tereyağlı biber ve isteğe bağlı limon dilimiyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
12
g protein
42
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %17Karb %58Yağ %25
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Osmaniye Toğga Aşı kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Osmaniye Toğga Aşı ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 32 dakika; toplam 50 dakika.Osmaniye Toğga Aşı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Osmaniye Toğga Aşı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 286 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 42g, yağ: 8g.Osmaniye Toğga Aşı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Osmaniye Toğga Aşı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?