Otlu Pirinç Eriştesi Salata ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Otlu Pirinç Eriştesi Salata kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 4g.

Otlu Pirinç Eriştesi Salata hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kuruyemiş, deniz ürünleri içerir.

Otlu Pirinç Eriştesi Salata hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Otlu Pirinç Eriştesi Salata için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Otlu Pirinç Eriştesi Salata tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Otlu Pirinç Eriştesi Salata

Name: Otlu Pirinç Eriştesi Salata
Prep time: 12 min
Cook time: 6 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 250 gr Pirinç eriştesi; 0.25 demet Nane; 0.25 demet Kişniş; 2 yemek kaşığı Lime suyu; 1 adet Salatalık

Vietnam usulü otlu pirinç eriştesi salata, pirinç eriştesini taze otlar ve lime ile buluşturarak serin bir tabak yapar.

Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~168 kcal🇻🇳 Vietnam

#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Pirinç eriştesi
0.3 demet Nane
0.3 demet Kişniş
2 yemek kaşığı Lime suyu
1 adet Salatalık

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinç eriştesini kaynar suda 4 dakika haşlayın, soğuk sudan geçirip süzün.
4 dk
04:00
2
Nane, kişniş, Tay fesleğeni, salatalık ve havucu ince doğrayın.
3
Balık sosu, lime suyu, şeker, sarımsak ve biberi şeker eriyene kadar çırpın.
4
Erişteyi sosun yarısıyla karıştırın, topaklanmasın diye iki çatal kullanın.
5
Otlar ve sebzeleri ekleyin, fıstık ve kızarmış soğanla servis edin.
6
Erişteyi sosladıktan sonra otları ekleyin, lime asidi taze yaprakları soldurmasın.

💡 Püf Noktası: Erişteyi haşladıktan sonra soğuk sudan geçirmek yapışmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Otlu pirinç eriştesi salatasını soğuk kasede sunup nane ve kişnişi üstte bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~168

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

1.3g

Lif

114.9mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş
Deniz ürünleri

Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş, Deniz ürünleri alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.